Erken kalkmak iyi hissettiriyor

31 Ocak 2019 22:53
0

BEĞENDİM

Daily Telegraph’taki habere göre; doğal vücut saati ve genetik yapı arasındaki ilişkiyle ilgili olarak yapılan en büyük araştırmada, erken kalmak ve genel akıl sağlığı arasında önemli paralellikler bulundu.

Haberde, daha önceki araştırmalarda da sabah insanı olmakla, akıl sağlığı arasında ilişki kurulduğu, ancak bu durumun erken kalkanların günlük programları üzerinde daha iyi bir kontrole sahip olmaları ve bunun iyi hissettirmesiyle açıklandığı vurgulandı.

Erken kalkmak iyi hissettiriyor

Ancak İngiltere’deki Exeter Üniversitesi ve Massachusetts General Hastanesi’nin ortak araştırmasında, genlerin çok daha büyük bir rol oynadığı saptandı.

85 BİN 760 KİŞİ ÜZERİNDE ARAŞTIRILDI

Günlük faaliyetlerin gözlemlenmesi için bileklerine bir cihaz takılan 85 bin 760 kişiden alınan verilere göre, erken kalkmakla ilişkili genlerden en çok sayıda taşıyan yüzde beşlik kısım, en az sayıda taşıyan yüzde beşlik kısma kıyasla 25 dakika daha erken uyanmaya meyilli oluyor.

Araştırmayla, vücut saatinde rol oynayan bilinen gen sayısının 24’ten, 351’e yükseldiği de belirtiliyor.

“DAHA ÇOK ARAŞTIRMA GEREK”

Uzmanlar, genlerin uyku kalitesini ya da süresini değil, uykunun zamanlamasını etkilediğini vurguluyor.

Araştırma ekibine liderlik yapan Exeter Üniversitesi’nden Dr. Mike Weedon, “Çalışmamıza katılanların büyük sayısı, şu ana dek gece kuşlarının şizofreni gibi akıl sağlığı sorunları yaşaması riskinin daha yüksek olduğunu gösteren en güçlü kanıtları sunmamızı sağladı. Ancak bu ilişkiyi tam anlamıyla anlayabilmemiz için daha çok araştırma yapılması gerekiyor.” diyor.

Vücut saati; genlerin yanı sıra beslenme alışkanlıkları, yapay ışığa maruz kalma, meslek ve genel olarak girişilen faaliyetlerin de etkisi altında kalıyor.

En az 10 karakter gerekli
Gönderdiğiniz yorum moderasyon ekibi tarafından incelendikten sonra yayınlanacaktır.
REKLAM

PUAN DURUMU

O G P
  1. Trabzonspor

    38 +33 81
  2. Fenerbahçe

    38 +35 73
  3. Konyaspor

    38 +21 68
  4. Başakşehir

    38 +20 65
  5. Alanyaspor

    38 +9 64
  6. Genişlet
  7. Beşiktaş

    38 +8 59
  8. Antalyaspor

    38 +7 59
  9. Karagümrük

    38 -5 57
  10. Adana Demir

    38 +13 55
  11. Sivasspor

    38 +2 54
  12. Kasımpaşa

    38 +10 53
  13. Hatayspor

    38 -4 53
  14. Galatasaray

    38 -2 52
  15. Kayserispor

    38 -7 47
  16. Gaziantep FK

    38 -8 46
  17. Giresunspor

    38 -6 45
  18. Ç. Rizespor

    38 -27 36
  19. Altay

    38 -18 34
  20. Göztepe

    38 -37 28
  21. Yeni Malatya

    38 -44 20
PUAN DURUMU
REKLAM

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.

HABER

HABER